الحكيم جاهل
01-12-2008, 01:08 PM
أظهربحث علمي جديد أن الأطفال الرضع الذين يتعرضون لضوء النهار ، وخصوصا في ساعات العصر ، يميلون للنوم بصورة اطول وافضل أثناء الليل .
وواوضح الباحثون أن تنزه الرضيع في الحدائق أثناء النهار أو اخراجهم للشرفة على الاقل ، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم ، وبالتالي عند الوالدين . مشيرين الى ان الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة اسابيع ، ينام جيدا ايضا في سن التسعة والاثنتي عشرة اسبوعا .
واعتمد البحث الذي نشرته احدى المجلات العلمية ، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الاصحاء لمدة ثلاثة ايام متتالية عندما بلغو الستة والتسعة واثنتي عشرة اسبوع من العمر ، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس .
ووجد الباحثون ان الاطفال الذين نامو جيدا اثناء الليل تعرضوا للضوء اكثر بحوالي الضعف بين الفترة التي تبدا من منتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا .
واشار هؤلاء الى ان احد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم ، تتمثل في ان مستويات الضوء العالية تشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم والمسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية ومنها افراز مادة الميلاتونين المهمة لتحقيق انماط نوم جيدة ومتوازنة .
وواوضح الباحثون أن تنزه الرضيع في الحدائق أثناء النهار أو اخراجهم للشرفة على الاقل ، يساعد في تحسين مستويات النوم الليلي لديهم ، وبالتالي عند الوالدين . مشيرين الى ان الطفل الذي ينام جيدا في سن الستة اسابيع ، ينام جيدا ايضا في سن التسعة والاثنتي عشرة اسبوعا .
واعتمد البحث الذي نشرته احدى المجلات العلمية ، على متابعة 56 طفلا رضيعا من الاصحاء لمدة ثلاثة ايام متتالية عندما بلغو الستة والتسعة واثنتي عشرة اسبوع من العمر ، مع مراقبة درجات تعرضهم لضوء الشمس .
ووجد الباحثون ان الاطفال الذين نامو جيدا اثناء الليل تعرضوا للضوء اكثر بحوالي الضعف بين الفترة التي تبدا من منتصف النهار وحتى الساعة الرابعة عصرا .
واشار هؤلاء الى ان احد التفسيرات المحتملة لهذه العلاقة بين التعرض للضوء والنوم ، تتمثل في ان مستويات الضوء العالية تشجع النمو المبكر للساعة البيولوجية في الجسم والمسؤولة عن تنظيم عدد من الوظائف الحيوية ومنها افراز مادة الميلاتونين المهمة لتحقيق انماط نوم جيدة ومتوازنة .